La forme enseignée est celle de CHENG MAN CH’ING (style Yang) surnommé le « Maître des Cinq Excellences » qui consacra son existence à transmettre le Taï Chi Chuan avant tout comme un art de vivre.

Le Chi-Kong ou Qi-Gong est un travail énergétique hérité des traditions taoïstes ancestrales.
Le Chi ou le Qi est le flux vital, le souffle qui remplit tout ce qui vit et qui circule le long des méridiens d’acupuncture pour irriguer les organes.
C’est pourquoi le Chi-Kong est avant tout une technique de santé et de vitalité.
A base de mouvements lents, répétitifs et conscients associés aux respirations spécifiques et aux points de concentration, il dénoue les tensions et apporte énergie et bien-être ;

La pratique des exercices taoïstes régénère le corps et l’esprit et amène progressivement au lâcher-prise. Grâce à l’enracinement, au recentrage, à la respiration et à la souplesse des mouvements, le « Chi » circule de manière fluide, dissout les blocages et apporte vitalité et bien-être.

« Faire le lien entre le Ciel et la Terre, s’harmoniser avec les cycles de la nature et cheminer en direction de l’Unité, telle est la voie, le Tao »

Site de l’association Artao