L’atelier Relaxation Parents / Enfants à partir de 5 ans

• (Re)crée du lien avec son/ses enfants
• Petits et grands s’approprient des outils de détente et de relaxation simples et ludiques
• Favorise l’empathie
• Améliore les relations familiales
• Diminue l’agressivité

Au programme:

– De jolis exercices de respiration, de visualisation, simples et accessibles, pour aider petits et grands à se poser.

– Une combinaison de mouvements doux et des exercices de détente musculaire faisant appel à l’imaginaire.

– Le protocole de gestes imagés du Massage In School Program de Misa France en duo parent/enfant, sur la tête, les épaules, le dos, les bras, sur les habits : donner et recevoir, dans le respect, la confiance et la complicité.

Ensemble vous apprendrez à respirer en conscience, à être là, juste là, à observer, à vous écouter, à accueillir vos ressentis et vos émotions dans la douceur et la bienveillance, accompagnés par Martine Rondet, instructrice certifiée Misa France, enseignante de Qi Gong, de Relaxation, de Méditation, 25 ans d’expérience d’accompagnement et transmission tout public