Gymnastique conscience du mouvement

Approche sensorielle et anatomique

Pour développer et améliorer la mobilité corporelle, ajuster le tonus musculaire, et favoriser une organisation harmonieuse du mouvement, sans efforts inutiles.
La méthode proposée est basée sur la prise en compte globale du corps et l’éveil sensoriel. Elle sollicite plus particulièrement la musculature profonde et la respiration, avec une approche anatomique pour une meilleure connaissance de notre structure.

Bouger oui, mais en cherchant un rapport harmonieux et bienveillant avec notre corps et nous même, en prêtant attention à nos sensations, en explorant les chemins du mouvement, en accordant de l’importance à l’expérience plutôt qu’au résultat.

Écouter son corps pour mieux s’entendre avec lui.

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Animation

Marie Bunod

asso-astragale.org

Horaires

Les lundis de 17h30 à 18h30 et de 18h45 à 19h45

Lieu

Les Chemins du Corps
25 rue d’Alsace
11000 Carcassonne

Interessé·e·s
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