Pour développer et améliorer la mobilité corporelle, ajuster le tonus musculaire, et favoriser une organisation harmonieuse du mouvement, sans efforts inutiles.
La méthode proposée est basée sur la prise en compte globale du corps et l’éveil sensoriel. Elle sollicite plus particulièrement la musculature profonde et la respiration, avec une approche anatomique pour une meilleure connaissance de notre structure.

Bouger oui, mais en cherchant un rapport harmonieux et bienveillant avec notre corps et nous même, en prêtant attention à nos sensations, en explorant les chemins du mouvement, en accordant de l’importance à l’expérience plutôt qu’au résultat.

Écouter son corps pour mieux s’entendre avec lui.